個人経営のトレーニングについて

いまでは大手におされて数が少なくなりましたが、個人経営のトレーニングジムはについての体験談を説明したいとおもいます。
大手と違って大阪の個人経営のトレーニングジムは会員に懇切丁寧に教えてくれます。トレーニング方法や食事方法、トレーナーのおおくはボディビル出身が多いので、体重の落とし方についても詳しくおしえてくれます。

 

さらに会員同士の横のつながりも多いので、飲み会やイベントなども頻繁に開催される場合もあります。合宿と称して海にいったこともありました。今では大手ジムがおおくなりましたが、個人のトレーニングジムでトレーニング方法を習い、その後、個人的にトレーニングしている人も多いのではないでしょうか?

 

最初のスタートが誰も教えてくれない状態で、自分で手探りでやっていくということになると、効果的なトレーニング方法にたどり着くのに時間がかかるばかりか、いたずらに重量だけにこだわるようになってしまい、重りは動かすものの、全く筋肉に効いておらず、何年通っても身体は全く変わらない。という人もかなり見受けられます。そういった方はパーソナルトレーナーをつけるか、個人経営のジムにいき、フォームなどをチェックしていただくことをオススメします。